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坐骨神经痛的症状和治疗方法

时间: 2020-05-14 14:48:01  分类: 情感日志  天气:阴天 
坐骨神经痛有哪些主要症状?坐骨神经痛是危害办公族安康的罪魁祸首,引发这种疾病的主要因素就是长期不良坐姿,这种疾病给患者的正常工作会带来很大的影响和痛苦我们只要细致了解坐骨神经痛病症,进一步警觉,争取在疾病发展之初积极治疗,才能防止遭受疾病的要挟。那么坐骨神经痛有哪些主要症状?
坐骨神经痛的症状和治疗方法
坐骨神经痛一旦出现之后,给患者的生活造成了极大的影响,因此,生活中大家需注意这种疾病的存在,而且也要注意一些发病原因,合理的进行冶辽,外用萄葆的[济愈堂坐骨顺古安玉、贴]作用于坐骨部位,能冶好。硬板床休息可坚持做床上体操,运动后要注意保护腰部和患肢内衣汗湿后要及时换洗防止潮湿的衣服在身上被焐干出汗后也不宜立即洗澡待落汗后再洗以防受凉受风。

坐骨神经痛的明显症状是什么

1、腰部向腿部放射性疼痛:腰部向一侧臀部、大腿后等扩张的放射性疼痛,呈烧灼样或刀割样疼痛,咳嗽及用力时疼痛可加剧,夜间更甚;
2、身体多处按压疼痛:腰部、臀部、踝部等处按压产生疼痛的感觉,这些都与坐骨神经有关3、腰部疼痛:腰痛,腰部酸胀、怕冷。这种腰痛多在活动后出现,休息后消失。以后腰痛逐渐加重,转化为持续性疼痛,活动后加剧;4、双腿麻木:患肢小腿外侧和足背常有麻木及感觉减退,臀肌张力松弛,伸拇及屈拇肌力减弱,跟腱反射减弱或消失。

预防坐骨神经痛的方法

1、要防止风寒湿邪的侵袭

冬季要防寒保暖,夏季不贪凉,应避免自然风、电扇和空调直接吹风,空调室与外界温度相差不宜太大。

2、纠正不良姿势和体位

要采用正确睡眠姿势,古语说:“站如松,坐如钟,卧如弓”,专家指出,睡眠姿势以右侧卧微屈双腿为最佳,使脊柱自然形成弓型,全身肌肉呈松弛状态,四肢可自由变动到最合适位置。

站立工作时间如过长,腰肌容易疲劳,可以做些平衡动作:轻收臀肌,二膝微弯,骨盆转向前方,内收腹肌,腰椎生理前突变平,就能消除腰痛和疲劳;坐位,最好坐靠背椅,腰背部有靠垫,如弯腰弓背坐,时间长了易引起腰背肌劳损。

3、劳逸结合

如超负荷工作人易疲劳,反应迟钝,动作不协调,易产生损伤或意外伤;在挑、抬重物时应直腰挺胸,注意重力平衡,防止腰扭伤;从事体力劳动者要带好护腰,如果腰部损伤要及时治疗。

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淡然ぢ微笑

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