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慢跑.防微杜渐之心

时间: 2019-07-22 03:17:00  分类: 励志日志  天气:风 
嘴唇发紫,心脏泵血功能不足,耳朵下垂处有横纹,易疲倦,易晕,血压偏低,椎动脉供血不足,这一系列症状指向了自己的心脏。
慢跑2.5公里,歇息了一会量血压,77/106。状态很好。这是这几个月最好的血压数据。
淘宝上买了一双李宁牌跑鞋,粉白色的,少女心爆棚。其他颜色卖光了,跑步而已,也无所谓。
我掌控不了生命的数量,可我可以改善我生活的质量。
度娘说长期慢跑有益心脏,那就开始好啦。总比吃药强吧。生活总是如此,无论你想什么都不如行动起来,思伤脾,那就放空。人到中年,年轻时带下的账总的还回去。
颈椎3-4-5轻微突出,轻微压迫硬膜囊,这些只是表象。长期坐办公室不运动,机体得不到正常的保养,透支生命,反过来找自己麻烦,也是因果定律。
余生不知何时结束,在结束之前尽量做到自理且行动自由吧。

作者信息

兽兽

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