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重获新生的第六天(补昨天)

时间: 2019-07-16 15:13:25  分类: 随笔日志  天气:晴天 

唉~完全迷茫的一天,给自己设定的事情太多了导致不知道该干嘛。

还好中午发了一本要背的小书,给自己暂时提供了一个,目标,说实话时间真的流逝太快,我是真的不专心,注意力很容易就被其他事给吸引,不在学习。这样不行,我要先从小目标定起,不能定太高让自己感觉希望

昨天在清脑公众号中看到一篇文章,讲的是关于自我积极心理的用法,把眼前困难的事拆分成无数小事来解决,既轻松又简单,还能让自己成就感倍增。还有将被动的事改成主动的,比如被动的跑步改成主动的玩追逐游戏(设定一个十米小目标不断的设定)这样会让心态变得积极,从而没有负面影响,影响自己发挥。

这种方法,看起来简单,用起来并不是很容易,我总是自我察觉这是在骗自己而后就没动力了,很难受。

要慢慢来我不知道时间会怎样改变我,但我不能太心急,这才第六天我不能要求太高!

作者信息

贤狼

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