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减肥不是一件小事

时间: 2019-06-24 20:56:43  分类: 励志日志  天气:雨 

今天走了dish的6km之后,我和我二房东相续跑到我那个不太准的称上瞅了一下今天的体重。介于昨天吃了4-5个荷兰华夫饼之后,我的体重又恢复了71.5(抛去手机重量之后)。but我二房东,在基线88kg之后,成果后下降了。到了82.7kg。

减肥不是一件小事

减肥这个事情,好像除了这段呆在美国的时间之外,我也就没什么时间再次有闲有经历减肥了。就是说,在回国之前的这100天不到的时间里,如果再不瘦,可能这辈子也没啥机会瘦了呢。
当然我二房东的心态是极好的,我完全不怀疑她会瘦下来这个趋势。因为有毅力,有废寝忘食的精神,也跑步。再放弃了门口大四川面上一层油的水煮鱼肉之后,饮食可能就没那么油腻了。尤其是最近完全对查看卡路里这件事十分在意。于是她就变成了效果最明显的减重小公举。
我嘛。心情不好来个华夫,心情好时候来个华夫。反正貌似带饭健康,吃的少,也运动,但是三天打鱼两天加餐的放纵时饮食好像也不太行。但是对于饿完全没有抵抗力。饥饿不能忍。吃饱还是好贯彻其中的。
whatever 请您抓紧,严格要求自己。cheat 一顿/周也是可以的。每天早起跑步能不能坚持一下同学

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黄琦雯

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